Избыточный вес или ожирение увеличивает риск многих заболеваний . В Австралии около 75 процентов мужчин и 60 процентов женщин имеют лишний вес, а 25 процентов детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это означает, что частота заболеваний, связанных с ожирением (таких как ишемическая болезнь сердца и диабет), также растет. Похудение превратилось в многомиллиардную отрасль. Трудно прожить день, не увидев или не услышав «ответ» или «чудо» для похудения. Разумный шаг для потери лишнего жира - внести небольшие здоровые изменения в свои привычки в еде и упражнениях.

Примите участие в опросе.

Как похудеть? С приходом весны девушки задаются этим вопросом все чаще. А ответ на него уже много времени ищут ученые, диетологи, тренеры. Что бы наши читательницы смогли сами найти ответ на вопрос «как похудеть именно мне?» мы рассмотрим более детально каждый из этих аспектов. В предыдущих статьях мы говорили о двух правилах – здоровом питании и здоровом образе жизни. Сегодня мы обсудим третье правило - позитивное мышление.

Как похудеть? С приходом весны девушки задаются этим вопросом все чаще. А ответ на него уже много времени ищут ученые, диетологи, тренеры. Что бы наши читательницы смогли сами найти ответ на вопрос «как похудеть именно мне?» мы рассмотрим более детально каждый из этих аспектов. В предыдущей статье мы говорили про первое правило – здоровое питание, а сегодня мы поговорим о втором, о здоровом образе жизни.

Как похудеть? С приходом весны девушки задаются этим вопросом все чаще. А ответ на него уже много времени ищут ученые, диетологи, тренеры. Что бы наши читательницы смогли сами найти ответ на вопрос «как похудеть именно мне?» мы рассмотрим более детально каждый из этих аспектов. В сегодняшней статье мы поговорим о правильном и сбалансированном питании.